Trening przygotowujący do porodu.

Od sierpnia ruszają w Zamościu zapisy na grupowe treningi przygotowujące przyszłe mamy do porodu.

Treningi będą odbywały się w kameralnych warunkach pod okiem wykwalifikowanego trenera. Ćwiczenia zostały skrupulatnie dobrane i zaakceptowane przez fizjoterapeutę uroginekologicznego oraz położne, aby przyszłe mamy mogły jak najlepiej przygotować się do porodu.
Treningi podzielone są na kilka modułów: relaksacje, naukę oddechu, techniki parcia, rozluźnianie, rozciąganie i masaż.
Każdy trening poprzedzony jest rozgrzewką a podczas ćwiczeń używane są akcesoria dostępne na sali porodowej – dzięki temu przyszła mama będzie jeszcze lepiej sobie radziła podczas skurczy.
Każda kobieta w ciąży która nie ma przeciwwskazań do ruchu może uczestniczyć na zajęciach na każdym etapie ciąży – przed zapisaniem należy skonsultować swój stan zdrowia z lekarzem prowadzącym.

Liczba miejsc jest ograniczona.